Berg en dal - tussen Ruhr, Haar en Möhne

De regionale fietstocht 'Berg und Tal - zwischen Ruhr, Haar und Möhne' begint in Wickede (Ruhrgebied), de kleinste gemeente in het district Soest. De route loopt eerst in westelijke richting over het Ruhrdal-fietspad en kruist het Ruhrdal-spoor via een voet- en fietsbrug. Vervolgens leidt de route fietsers vanaf het Roerdal-fietspad in noordelijke richting. De route passeert het historische landgoed Scheda, vroeger een Premonstratenzerklooster gesticht in 1143 en later omgebouwd tot een landgoed. De route gaat verder langs de Haar naar Dreihausen, waar u het onder monumentenzorg vallende landgoed Schafthausen in Schlückingen, een voormalig landhuis, kunt bekijken. Een goed onderhouden kapel omzoomt dit deel voordat de Blumenthaler Haar wordt bereikt. Een klim naar Ruhne leidt naar het windmolenpark aan de Haar, met verreikende panoramische uitzichten over het landschap. De route gaat verder door Bremen en Höingen, omlaag de Möhne-vallei in naar Moosfelde. De route voert westwaarts via Neheim door de Bachumer Ohl naar Vosswinkel. Kort voor het wilde bos van Vosswinkel, bekend als natuurbelevingscentrum, buigt de tocht af in noordelijke richting. Na het oversteken van de snelweg B 7 en het passeren van de Schwarzer Weg keert de route terug naar Wickede (Ruhrgebied). De laatste etappe voert over de Ruhrbrug en de Ruhrpromenade naar het startpunt bij het treinstation van Wickede (Ruhr). Het centrum biedt een verscheidenheid aan restaurants en plaatselijke winkels.